2020年06月30日

足の臭いを防ぐには

汗そのものは臭いが無く、臭いの原因の大部分をしめているのは雑菌です。雑菌を繁殖させない為には、雑菌の嫌う環境を作る必要があります。その為には、靴の中を高温多湿にしないようにする事です。



■通気性のよい靴をはく


特に夏場では、空気を通すような通気性の良い靴を選んで履くようにしましょう。

■吸湿性の高い靴下をはく


吸湿性の高い靴下をはきましょう。ストッキングは、基本的に靴下に比べて汗を吸いません。これでは、雑菌を繁殖させてしまいます。

ストッキングも吸湿性の高いものを選びましょう。

またインソールを合わせて使うと効果があがります。



■靴を脱ぐ


外出中には無理ですが、オフィスなどではサンダルやスリッパにはき替えて、湿気を逃がすようにしましょう。



■.同じ靴をはかない


同じ靴は湿気の原因になります。2~3足を使いまわしましょう。


■靴のケアを忘れずに


靴の湿気を逃がす為に靴のケアをしましょう。


靴の水分は1日では逃げません。1日履いたら、次の日は風通しの良い場所に日陰干しましょう。


また、下駄箱は基本的に湿気が多く臭いの原因になりますので、除湿剤を入れたり新聞紙を敷いたりして、湿気を逃がすようにしましょう。


さらに、アルコール入りのウエットティッシュやスプレーで靴を殺菌し、雑菌を排除しましょう。


臭いを消臭する「フットスプレー」、足の臭いを調節する「フットパウダー」、「フットジェル」や「フットシート」、汗を拭き取る「制汗シート」や靴用の「乾燥剤」などの足の消臭グッズを使用するのも一つの手です。


■脂っこい食事(肉や乳製品)は、脂質の分泌が増えて、汗をかきやすくなります。意識して避けるようにしましょう。


ワキガの原因
  


Posted by privresy at 09:33Comments(0)消臭

2020年06月22日

肌とストレスの関係

ストレスには、快ストレスと不快ストレスとがあります。心地良く感じられ、「いい刺激」と感じられるストレスと、「つらいな」「しんどいな」「いやだな」と感じるストレスです。

快ストレスは、やる気を起こしたり、抵抗力を高めたりします。

一方、不快ストレスは、心身に対しあまり良くない働きをすることがあります。身体へのストレス反応は、人によって異なりますが一般的に比較的身体の弱い部分に出やすいといわれています。


特に、女性の場合は、肌荒れやニキビなど皮膚に現れることも少なくありません。


肌表面の最前線になる「角層」は、表皮の一番下、真皮との境目にある「基底層」から生まれてきます。


細胞分裂でつくられた新しい皮膚の細胞は、有棘(ゆうきょく)細胞から顆粒細胞へと形を変えながら角層まで押し上げられていきます。


有棘層には、有棘細胞の他に、外から入ってくる刺激に対する免疫をつかさどるランゲルハンス細胞が存在しておます。ここに過剰なストレスを感じると、このランゲルハンス細胞の数が減るといわれています。


すると、普段なら何でもないはずの些細な刺激にも反応しやすくなり、肌荒れやニキビを招いてしまうことになるのです。


光脱毛とレーザー脱毛の違い
  


Posted by privresy at 09:57Comments(0)美容

2019年09月11日

オーガニック食品は安心・安全?

食の安心・安全が注目されるようになり、最近は農薬漬けの野菜は殆ど見かけなくなりました。


そうした中で、「オーガニック(有機栽培)」の食品が人気を呼んでおり、スーパーや専門店などでも見かけるようになりました。


オーガニックとは、化学合成農薬や化学肥料などに頼ることなく、自然界の力で生産された農作物のことを指します。


日本では、農水省が定めている『有機農産物』の規格を満たしていることが条件で、この基準をクリアした農産物には『有機JASマーク』が与えられます。


もし、認定を受けていないにかかわらず、商品に「JASマーク」を貼付したり、「オーガニック」表示したりしたら懲罰の対象になります。


すなわち、生産者や製造者側の一方的な判断でオーガニックを名乗ることは出来ないのです。


消費者にとっては、「有機JASマーク」は、他の食材と区別するときの目安になります。


ここで注意が必要なのは、オーガニック=無農薬というわけではなく、有機栽培でも30種ほど使用できる農薬があります。


このため、オーガニックと言えども、全て無農薬栽培というわけはなく、しかも、値段も高めです。


また、生産者によって使っている農薬や肥料が異なるため、無条件に安心だと信じるのではなく、その食品に使われている肥料や農薬が何で、どのくらい使われているかを知る姿勢が大切です。


いずれにしても、有機農業は環境保全や農地の生態系維持に良い影響を与えますし、有機肥料は化学肥料よりも健康被害リスクが低くなるということは確かなのです。


便利な食材宅配サービス

  


Posted by privresy at 05:24Comments(0)食品

2019年05月09日

ハウスダストを掃除で駆除する

ハウスダストはやみくも掃除をしても、簡単に駆除することはではません。



ハウスダストの性質を利用した上手な掃除をする必要があります。



ハウスダストは軽いため、人が部屋の中を動き回っている日中は、空中に巻き上げられてしまいます。



そして、夜、人が寝ている間に、日中、舞っていたハウスダストは下に落ちて来て、朝になると、床の上に溜まった状態になります。



このため、朝一番に掃除することによって、ハウスダストを効率的に除去することができます。



朝は忙しくて時間が無い場合は、外出先から帰ってきた後でも良いでしょう。



掃除をする手順は、照明の傘⇒本棚⇒電化製品⇒床と、上から順番に掃除をします。


これによって、夜間、上から落ちたハウスダストを、最後に床で取り除くことができます。



その際、ハウスダストを巻きあげないようにしましょう。まず、ハンディモップで吸着させてゴミを取ります。その後、水拭きをすると、きれいに拭き取ることができます。



床掃除にあたっては、掃除機は最後にかけます。最初に掃除気をかけてしまうと、床に溜まったハウスダストを、掃除機の動きや排気で再度巻き上げてしまうためです。



まず、フロアワイパーでハウスダストを吸着させて除去し、その後、掃除機を使って大きなゴミを吸い込み、最後に水拭きで仕上げます。


アレルギーの原因となるダニ

  


Posted by privresy at 08:51Comments(0)健康

2017年10月02日

初めて生命保険に加入するには

新しく社会人となった人のほとんどは、生命保険のことなんて考えたこともなかったことでしょう。


しかし、社会人になったら何が起こるか分かりません。このため、生命保険に入るのは当たり前といわれております。



確かに、保険は若いうちに入ったほうがお得なのです。それは、月々支払う保険料は年齢に応じて決められているからです。



しかし、死亡保障が1億円もついているような保険は、まだ必要ありません。最初に入るなら、定期付終身保険がお勧めです。



定期付終身保険とは、働き盛りから定年までの保障を大きくし、それ以降の保障は、小さくする保険です。



これは、保険料が安いのが特徴で、20代なら、1万数千円の険料で加入することも可能です。



このタイプは、ほとんどの生命保険会社が、主力商品として取り扱っておりますので、いろいろ比較してみることをお勧めします。



生命保険は若いうちの加入がお得です。病気のリスクや、家族への責任のない今であれば、高い死亡保障は外して、保険料をなるべく安く抑えるのが賢い保険の入り方です。


子供の教育費は貯蓄よりも学資保険が有利
  


Posted by privresy at 08:50Comments(0)保険

2017年07月21日

漫画家への道

漫画家になるための方法は色々あります。まず、同人活動は、同好の仲間で集まって同人誌の作成などを行ものです。同人誌とはアマチュア作家が作成するオリジナルやパロディの漫画のことで、 コミックマーケットのような同人イベントや同人誌即売会で売買を行います。こうした活動を通じて技術が向上すると、出版社からスカウトされる可能性もあります。



漫画学校に通う方法もあります。大学、短大、専門学校には漫画学部や漫画学科のある学校があり、ここでは、漫画の描き方やストーリーの作り方を学ぶことが出来ます。



ここを卒業すれば、即、プロになれる訳ではないため、在学中や卒業後に投稿や持ち込みを行ってプロを目指すことになります。また、学校によっては、出版社の編集者を招いて売り込みの場を設定してくれる場合もあります。



アシスタント(アシ)は、プロの漫画家のサポートをする仕事です。現場において、実践を通じて高い技術を学ぶ事が出来ます。



連載などをしている漫画家につく専属アシスタント(レギュラー)と、複数の漫画家につくフリーアシスタントがあります。関東圏が多いですが、地方や在宅の場合もあり、近年では、出版社の公式サイトでも募集されています。



持ち込みは、出版社に自分の原稿を直接持ち込むことです。これを通じて、編集者から直接的確なアドバイスをもらうことができますし、投稿と違って、同じ漫画を複数の出版社で見てもらうことができます。



持ち込んで、編集者の目に止まって原稿を預けられれば良いのですが、そうでない場合は、他の出版社を回ることになります。



時間的には、通常数十分~数時間しか掛からないので、1日で複数の出版社に持ち込みが可能です。


漫画家の収入はどれくらい?
  


Posted by privresy at 09:24Comments(0)